「ゆる薬膳。365日」(JTBパブリッシング）全288ページ・1300円＋税

とにかく簡単な薬膳術が365日分

・冷え性、花粉症などの季節のお悩みや、PMS、便秘、肩こりといった日々のつらい症状に合わせた薬膳コラムを365日の日付ごとに掲載。

・身近な食材で作るレシピや著者の実体験を交えた美容・ダイエットネタも伝授。

ゆるくてOK。1日１つだから続けられる情報が満載された1冊です。

ゆる薬膳。365日 (2.81MB)